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女性健康雌激素低的原因及症状-【资讯】

发布时间:2021-07-13 15:45:02 阅读: 来源:金刚网厂家

  雌激素(Estrogen)是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质,由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。雌激素低会影响女性卵巢功能,导致卵巢性不孕,影响女性生育健康。而引起女性雌激素低的原因有很多。

  雌激素低的原因

  1、下丘脑-垂体功能障碍:主要见于垂体前叶疾病,如席汉氏综合征。高浓度的泌乳素(PRL)直接抑制卵巢合成与分泌雌激素。

  2、卵巢机能早衰:女性发育成熟后于35岁以前出现功能衰竭,雌激素分泌降低。

  3、妊娠高血压综合征:症状严重时,雌激素降低,特低者提示有胎死宫内的可能。

  4、肝硬化:肝脏是雌激素灭活的主要场所,肝硬化时雌激素灭活减少。

  5、围绝经期综合症:围绝经期女性体内雌激素水平下降,出现绝经症状、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等。

  6、不良饮食习惯:雌激素水平与饮食有关。节食、偏食或饮食不规律容易影响内分泌,使激素水平失衡。

  雌激素低的症状

  1、心血管症状:出现假性心绞痛,有时伴心悸、胸闷等,特点是症状多、体征少、心肌功能良好。

  2、血管舒缩症状:表现为潮热、出汗。雌激素减少,无法发挥维持血管稳定性的作用。

  3、老年性阴道炎:阴道变窄、萎缩,常伴有阴道干涩、有性交痛。

  4、萎缩性尿道炎、膀胱炎:表现为尿频、尿急、尿痛,尿失禁。

  5、骨质疏松:雌激素缺乏,大量骨质丢失,易引起骨质疏松甚至骨折。

  6、心血管疾病:雌激素减少造成血脂紊乱,是冠心病上升的主要原因。

  7、月经失调:雌激素参与月经周期形成。缺乏雌激素,子宫内膜不会自然增生或脱落。

  8、性欲减退:阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。

  9、乳腺症状:乳腺是性腺器官,当雌激素低下时,往往出现乳腺发育不全或萎缩。

  10、肥胖:雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少,易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。

  怎样增加雌激素?

  1、豆制品

  由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质,作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物,它具有生物活性,与人类雌激素的生物功能和结构相似。

  2、富含硒和锌的食物

  牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效。

  3、富含维生素D的食物

  维生素D与激素有一定的关联,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。

  4、雪蛤油

  雪蛤油,也叫林蛙油,是雪蛤的输卵管,含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于补充雌激素、美容养颜。

  5、鹿胎膏

  鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中药熬制的,北国轩滋补膏具有补充雌激素,保养卵巢,补气补血的作用,可以美容养颜,延缓衰老。

  6、南瓜

  南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,可改善皮肤问题和预防高血压。

  7、卷心菜

  卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼,而且卷心菜还富含食物纤维,能够润肠通便、促进排毒,有益皮肤健康。

  8、坚果

  坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善焦虑症状,舒解身心压力,而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。

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