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腹部脂肪堆积容易患糖尿病《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:35:18 阅读: 来源:金刚网厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在办公室久坐的上班族,经常是8小时在办公桌前坐着一动不动。匆匆吃个午饭,饭后又继续坐回格子间……时间长了,会有一个显著的特征———外面看着很瘦的人,小腹却鼓了起来,而且怎么都减不下去。

第三军医大学西南医院内分泌科梁自文教授指出,腹部小而致密的脂肪不同于四肢和臀部大而松散的脂肪,脂肪堆积在内脏尤其是肝脏,不容易降解,也会从而引发一系列的代谢综合征,也就为糖尿病营造了“沃土”。

办公室一族应警惕腰腹的动向,控制饮食、注意膳食纤维。办公中,坐一个小时左右最好能站起来,活动活动筋骨,爱美的女性还可以尝试模仿一些肚皮舞的小动作,让腹部肌肉得到锻炼。

(实习编辑:刘锦皓)

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